رحاب القلوب الطيبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رحاب القلوب الطيبة

كمبيوتر، برامج، انظمة تشغيل، ادب، فن ، شعر ، خواطر، حوار هادف، دردشة ..الخ
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
إعلان للمسجلين الجدد: بمجرد التسجيل يتم إرسال كود التفعيل إلى حسابك أي الإيميل الذي وضعته عند التسجيل بالمنتدى إذهب إلى علبة البريد فإذا لم تجده في الرسائل الواردة حاول أن تبحث عنه في صندوق البريد الغير مرغوب فيه SPAM أو أنك تنتظر 24 لتفعيل العضوية من قبل الادارة ***



 

 هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الروح
V.I.P

V.I.P
عاشقة الروح


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7986
عدد المواضيـع : 1077

هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟   هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 21 2010, 10:28


إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين (..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة وجفاف، غشاوة أو ضبابية في الرؤية، ضعف النظرللأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلاتالرقبة، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أوالمستندات المطبوعة، زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمضعينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان. فالتغميضيعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين, فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيعتغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حفيد المحارب
V.I.P

V.I.P
حفيد المحارب


الجنس : ذكر
العمر : 78
عدد المساهمات : 4912
عدد المواضيـع : 1439

هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟   هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 21 2010, 10:38

شكرا لك على النصائح القيمة
اعتقد ان كل من يستعمل الجهاز يشعر بهذا و لو قليلا
لكن مع ذلك الابحار في النت افضل بكثيييييييييييييير من المقاهي و التمنشير
هههههههههههههههههههههههههههه
تحياتي فريدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الروح
V.I.P

V.I.P
عاشقة الروح


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7986
عدد المواضيـع : 1077

هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟   هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 21 2010, 10:52

ههههههههههههه هذا اكيد مروان
الاحسن استعمال
écran TFT
شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حفيد المحارب
V.I.P

V.I.P
حفيد المحارب


الجنس : ذكر
العمر : 78
عدد المساهمات : 4912
عدد المواضيـع : 1439

هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟   هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 21 2010, 12:03

عاشقة الروح كتب:
ههههههههههههه هذا اكيد مروان
الاحسن استعمال
écran TFT
شكرا للمرور

عندي écran T190
syncmaster

19 p
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفتاة الانيقة
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
الفتاة الانيقة


الجنس : انثى
العمر : 34
عدد المساهمات : 1784
عدد المواضيـع : 136

هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟   هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟ Emptyالخميس أكتوبر 21 2010, 12:13

شكرااا فريدة

هذه معلومة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج لالتقاط الصور من شاشة الكمبيوتر + السريال
» جميع مشاكل الحاسوب
» الجلسة الصحيحة أمام جهاز الحاسوب مهم جدا
» ضع ملفاتك في مكان امن في الحاسوب بوضع الكود
» طريقة لايعرفها الاالخبراء لتسريع الحاسوب وتصليحه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رحاب القلوب الطيبة  :: القســم الصحــي و الطبـــي :: الاستشـــارات الطبيـــة-
انتقل الى: