رحاب القلوب الطيبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رحاب القلوب الطيبة

كمبيوتر، برامج، انظمة تشغيل، ادب، فن ، شعر ، خواطر، حوار هادف، دردشة ..الخ
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
إعلان للمسجلين الجدد: بمجرد التسجيل يتم إرسال كود التفعيل إلى حسابك أي الإيميل الذي وضعته عند التسجيل بالمنتدى إذهب إلى علبة البريد فإذا لم تجده في الرسائل الواردة حاول أن تبحث عنه في صندوق البريد الغير مرغوب فيه SPAM أو أنك تنتظر 24 لتفعيل العضوية من قبل الادارة ***



 

 بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الايوبي
V.I.P

V.I.P
الايوبي


الجنس : ذكر
العمر : 58
عدد المساهمات : 6326
عدد المواضيـع : 1054

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Empty
مُساهمةموضوع: بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها   بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Emptyالجمعة أبريل 29 2011, 11:50

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 860215
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 302463

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر

الإنحناء إلى الأمام

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckrom_flex
الإنحناء إلى الخلف
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckext_gravity
بمقاومة اليد
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckflex_handresisted
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckext_handresisted
بمقاومة الجاذبية
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckflex_pillow
التحرك فى نصف دائرة
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckrom_rot
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckrom_rot
الإنحناء يمينا ً ويسارا ً
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckrom_latflex
مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 3613d1205995486بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 3614d1205995486بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 3615d1205995486بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 3616d1205995486بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 3617d1205995486بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 3618d1205995555بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 3619d1205995555
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 865785
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taiba.7olm.org/forum
عاشقة الروح
V.I.P

V.I.P
عاشقة الروح


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7986
عدد المواضيـع : 1077

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها   بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Emptyالجمعة أبريل 29 2011, 15:32

رائع ولد خالتي
شكرا لك على الموضوع والصور
واتمنى من الجميع الاستفادة منه
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 146930_1288531406
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الايوبي
V.I.P

V.I.P
الايوبي


الجنس : ذكر
العمر : 58
عدد المساهمات : 6326
عدد المواضيـع : 1054

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها   بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Emptyالجمعة أبريل 29 2011, 20:21

والاروع ردك ايتها الاخت الغالية شكرا لك بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 865785
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taiba.7olm.org/forum
sousou08
عضو فعال
عضو فعال
sousou08


الجنس : انثى
العمر : 32
عدد المساهمات : 1024
عدد المواضيـع : 132

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها   بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Emptyالجمعة أبريل 29 2011, 20:56

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Neckext_gravity

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 6-1
والله موضوع في القمة
فعلا الكثير منا يعاني من الام وتعب في الرقبة وانا اولهم
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 1شكرا على الموضوع اخي الايوبي
تقبل مروري..........اختك سهيلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahmed7
V.I.P

V.I.P
Ahmed7


الجنس : ذكر
العمر : 35
عدد المساهمات : 2098
عدد المواضيـع : 264

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها   بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Emptyالجمعة أبريل 29 2011, 21:00

شكرا لك اخ الايوبي على الموضوع المفيد
والكثير ممن يعانون من الام الرقبة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الايوبي
V.I.P

V.I.P
الايوبي


الجنس : ذكر
العمر : 58
عدد المساهمات : 6326
عدد المواضيـع : 1054

بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها   بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها Emptyالجمعة أبريل 29 2011, 21:51

شكرا سوسو+احمد7 بعض التمارين للرقبة لمن يعانون  من تعب بها 865785
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taiba.7olm.org/forum
 
بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رحاب القلوب الطيبة  :: القســم الصحــي و الطبـــي :: الثقافة الصحية و الطب البديل-
انتقل الى: