كيف تبدين أكثر جمالاُ عند الصباح ؟

كيف تبدين اكثر جمالا عند الصباح ؟
على هذا الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار, فمظهرنا صباحا يعتمد

بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن نبدو أجمل عند
الصباح,
لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-

عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم
أن شرب القهوة, يؤدي إلى الأرق نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على
نوم هادئ و مستمر صعبا, و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة
فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا, و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة

الاسترخاء قبل النوم
أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ, بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل
إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا اكثر عند الصباح.

إبقاء النافذة مفتوحة
أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين, و درجة حرارة معتدله, ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة
عندما تستيقظين, التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.

لا للنوم على الوجة
النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح, مما يؤثر على جمالها, كما أنه سيعجل
في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.



رفع الرأس
أجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك, فبقائه بمستوى الجسم أو أقل, قد يؤدي إلى انتفاخات
في بشرة الوجة, أو حتى تغير في لونه.

الوسادة الناعمة
أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على
جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.


كريمات الليل
استخدام الكريمات المغذية للبشرة, ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ, و حتى خلال ساعات النهار .

هذي معلومات كلها تاع الصباح وخاصة ابقاء النافذة هههه

اما نحن نود اناركن في المساء اجمل اذا امكن

شكرا لك اختاه على هذا الموضوع الرائع راني نضحك برك مووووووووضوع

من اروع المواضيع وان شاء الله تكوني جربتيهم قبل مادتفعي باخواتك

شكرا بارك الله فيك

بصح انا ما نقدرش نرقد هكا ومانرتاحش نبقا نستنى في الصباح باش نشوف ادا نولي شابة ولالا ههههههههههههههههه نحس روحي راني قاعدة محال نخلي النافدة مفتوحة في الشتا البرد وفي الصيف الناموس والضو مع صباح هههههههههههه مانقدرش الله غالب


نصائح جميلة يا جميلة
بوركتي فريدووووووووو

شكراااااا

شكرا على النصائح
وايضا المداومة على صلاة الفجر يعطي الوجه نظارة لا مثيل لها

عودتنا على ابداعاتك المتواصلة
وجئتنا بنصائح مميزة للجمال
الله يعطيك العافيه
تقبلي مروري