بسم الله الرحمن الرحيم اللَّهُمَّ اشْفِ مَرْضَانا وَمَرْضَى المُسْلِمِينَ أَنْتَ الشّافِي لاَ شِفاءَ إِلاَّ شِفاؤُكَ" نصائح طبية لصحة أفضل على مدار العام "
* تنصح طبية الأعشاب (آماندا فيلمنج) للحصول على كبد نقى وخال من السمومبتجنب شرب الكحوليات وعدم تناول القهوة وكبديل يمكنك تناول الزنجبيلوالكركم وجذور الهندباء والحليب، فالكبد أهم عضو فى جسم الأسنان حيث يقومبتنقية الجسم من السموم ويعتبر مخزناًَ للفيتامينات ومصنعاً للبروتين لذلكيجب الحفاظ على كفاءته عالية.•أطباء تقويم العظام :الحركة هى سر الحياة فهى التى تساعد على تدفق الدم وسريانه وتخلص الأنسجة
من السموم وتقوي المناعة وتقوي العظام ولذلك ينصح أطباء تقويم العظام
بممارسة بعض الأنشطة الرياضية كالمشى واليوجا والقيام بها بصورة منتظمة
لمساعدة الجسم على النمو بصورة طبيعية وبذلك يساعد فى التخلص من أمراض
العظام ومشاكل الظهر
•خبراء الجراثيم: البكتريا المفيدة
هناك بعض أنواع البكتريا التى تساعد على سهولة عملية الهضم وامتصاص المواد
الغذائية مثل الاسيدوفيلوس كما أنها تساعد على حمايتنا من الإصابة ببعض
الأمراض المعدية ولذلك تنصح الدكتورة "جييرمى هامليتون" بتضمين هذه
الأنواع من البكتريا فى غذائك أو أخذها على هيئة كبسولات ولكن كلما زاد
سنك قللو منها وتساعد هذه الأنواع من البكتريا على تنبيه جهازك المناعى
وتحمى الأطفال من الإصابة بالحساسية لبعض الأمراض مثل الربو والأكزيما.
•الممارس العام:افحص الكوليسترول من وقت لآخرأكثر من ثلثى الشعب البريطانى مصابون بارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدممما يجعلهم عرضة للأصابة بأمراض القلب ويقول الممارس العام: بما أنالكوليسترول يتم تصنيعه داخل الجسم فربما زدات نسبته بالرغم من التقيدبنظام غذائى جيد خال من الدهون، كما يجب الأخذ فى الاعتبار تاريخ إصابةالعائلة به.•طبيب السموم: تمتعو بكوب من الماء الدافىء بالليمون والعسل ..صباحاً
نحتاج إلى شرب المزيد من الماء فإبداو عادة بشرب كوب من الماء الدافئ مع
معلقة من الليمون والعسل كل صباح والتى تعتبر طريقة قليلة التكلفة لتغيير
حياتك وإشباع جسمك بالماء كما أنها طريقة جيدة لمساعدة الكبد على التخلص
من السموم ومساعدة الجهاز الهضمى على اداء وظيفته، كما يجب عليك شرب
النعناع والشاى، فالنعناع مهم للعملية الهضمية ويساعد الشاى على تفتيت
الدهون.
•خبراء التجميل : تناولو الكثير من السمك يؤكدالدكتور "دانيل سيستتر" أنه يمكنك إبطاء ظهور علامات تقدم البشرة بمجردتناول كمية كبيرة من زيت السمك أو المكونات التى تحتوى على مصادره فهىغنية بالأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة وتساعد على توازن الهرموناتومكافحة التورم كما ينصح بتناول فيتامين E .•خبراء السمع: ضعو سدادات الأذن
مهما كان عمرك..فمن المفيد حماية أذ*** إذا كنت ترغبون فى حياة سعيدة
لاحقاً، فتقول الدكتورة "انجلينا كينج" خبيرة السمع بالمعهد الملكى للصم
ببريطانيا " أننا نعيش فى عالم ملىء بالضوضاء حيث يعلو صوت الموسيقى
والسيارات والتى قد تؤدى إلى إصابة إذ*** بالضرر حيث يصل نسبة الضوضاء
أحيانا إلى 90 ديسييل لذلك يجب عليك الإحتفاظ ببعض سدادات الأذن ووضعها
عند الحاجة لفلترة وتقليل الضوضاء وحماية إذ***.
•خبراء التغذية: الهضم الجيد
إذا كنتم تعانون من مشاكل فى الهضم فإن ذلك يعنى أن لديكم بعض المشاكل فى
امتصاص المواد الغذائية المهضومة بشكل جيد وللتخلص من تلك المشاكل ينصحك
خبراء التغذية بأكل الأطعمة التى تحتوى على ألياف طبيعية مثل التفاح
وتوقفو عن شرب الشاى والقهوة وأكل الشيكولاته.
•خبراء طب العيون: افحصو عيونكم لاكتشاف المشاكل الخفيةينصح خبراء طب العيون بأن يتم فحص العين مرة على الأقل كل سنتين خاصة إذاكنت فوق سن الـ40 والسبب الرئيسى هو اكتشاف مرض الجلوكوما والذى يصيب 2%من الشعب البريطاني والذي يعتبر سبب رئيسي فى الإصابة بالعمى، فهو مرض خفىوخطير فيفقد الناس نظرهم خطوة بخطوة وببطيء ولا يشعرون بذلك إلا عند حدوثالعمى كما أن فحص العين بصورة دورية قد يؤدى إلى اكتشاف أمراض أخرى مثلالسكرى واللوكيميا فى مرحلة مبكرة مما يسهل من علاجه. 
الرئيسية 
موضوع: نصائح طبية لصحة أفضل على مدار العام 
