وصفات سهلة لشد البطن من الترهلات

وصفات سهلة لشد البطن من الترهلات

1- ترهلات البطن : الوصفةالاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار
ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا
________________________________
2- الكرش : الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )
طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى
وتشرب صباحا ومساءا
كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..
_________________________
3- لازالة الدهون والكرش : الوصفة الثالثة :
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .
تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر
ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..
_________________________
نصيحة :
المرأة الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين .. أفضل شيء تكون بعدالولادة

منقول

لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..


موضوع قيم ونصائح مفيدة
خصوصا وان العديد من هم يعانون من الدهون والكرش
اتمنى ان يستفيدو من هاته النصائح
بارك الله فيك

موضوع قيم و هادف ... و وصفات كلها صحيحة

و مع هذه الوصفات ما تنسوش الرياضة يلي لها الدور الفعال في حرق الدهون

بارك الله فيك اخي و ربي يجازيك

مشكورين على المرور اخواني كل من:
عاشقة الروح
ziani
kaka_karim

أسعدني تواجدكم بصفحتي و كل مواضيعي
وفقنا الله و أياكم في تقديم الأفضل
المفيد لعامة الناس
بارك الله فيكم

شكرا لك على هذا الموضوع المميز
لانه

نحن

تقبل مروري: اختك سهيلة

شكرا على الإفادة و جزاكم الله كل خير

الموضوع مهم جدا للبعض و هو موضوع عادي عند البعض الآخر ........

سلام .